חדרי כושר בפסגת זאב: מחירון, שעות פתיחה ואימונים נפרדים לנשים ולגברים
פרטים
חדרי כושר בשכונה
סטודיו, פילאטיס ויוגה
אגרוף, קרב מגע ואומנויות לחימה
מאמנים אישיים
סמוך לפסגת זאב (נווה יעקב)
בחינם: גינות כושר ומתקנים פתוחים
שירותים במקום
איפה מתאמנים בפסגת זאב?
בשכונה יש שלושה מקומות מרכזיים לאימון עם ציוד. קאנטרי פסגת זאב ברחוב גל 3, ליד המינהל הקהילתי, משלב חדר כושר, בריכה חצי אולימפית, סטודיו וסאונה. קוסטה GYM הוא חדר הכושר ברחוב אליהו מרידור 44 בפסגת זאב מזרח (5.0 בגוגל מ-42 ביקורות). סטודיו מטי ביוסף נדבה 46 מיועד לנשים בלבד, עם שני אולמות סטודיו, פילאטיס מכשירים וספינינג. לצידם פועלים חוגי כושר ואומנויות לחימה של המינהל הקהילתי, מאמנים אישיים וגינות כושר ציבוריות.
מחירון הקאנטרי
מבין חדרי הכושר בשכונה, רק לקאנטרי מצאנו מחירון מפורסם. המחירים לפי המחירון שמופיע היום באתר המינהל (פורסם באוגוסט 2025). המנויים בטבלה כוללים חדר כושר, בריכה ושיעורי סטודיו:
| מסלול | מחיר |
|---|---|
| מנוי חודשי ללא התחייבות, מבוגר | 510 ש"ח לחודש |
| מנוי חודשי: נוער, סטודנט, אזרח ותיק | 460 ש"ח לחודש |
| מנוי חודשי: חייל בשירות סדיר | 200 ש"ח לחודש |
| מנוי שנתי, מבוגר | 3,420 ש"ח (285 ש"ח לחודש) |
| מנוי שנתי: נוער, סטודנט, אזרח ותיק, עולה חדש | 3,090 ש"ח (257.5 ש"ח לחודש) |
| מנוי משפחתי מורחב לזוג (כולל סטודיו) | 5,820 ש"ח לשנה (485 ש"ח לחודש) |
| כניסה חד פעמית לבריכה, מבוגר | 50 ש"ח בחול, 60 ש"ח בשבת |
יש גם מנוי משפחתי בסיסי, זול יותר, שלא כולל את שיעורי הסטודיו (385 ש"ח לחודש לזוג נשוי במנוי שנתי). בספטמבר 2026 הודיע המינהל שהכרטיסיות חוזרות, 12 כניסות במחיר 10, במבצע לזמן מוגבל. בקוסטה ובמטי המחיר נקבע לפי מסלול, וכדאי לבקש אימון ניסיון לפני שמתחייבים. המנוי הרשתי של מטי תקף גם בסניפי הרשת בקניון רמות, במלחה ובהדר.
שעות פתיחה
| מקום | א'-ה' | שישי | שבת |
|---|---|---|---|
| הקאנטרי | 05:45-22:00 (ביום א' מ-12:00) | 05:45-16:00 | 08:00-17:00 |
| קוסטה GYM | 07:00-22:00 | 07:00-15:00 | מוצ"ש 21:00-23:00 |
בסוכות הקאנטרי פתוח בערב החג (25.9) ובהושענא רבה (2.10) בין 05:45 ל-14:00, סגור בחג (26.9) ובשמחת תורה (3.10), ובחול המועד פועל כרגיל. שעות שישי ושבת בקאנטרי משתנות לפי העונה וזמני השבת, ולכן כדאי לבדוק לפני שמגיעים.
שעות נפרדות לנשים ולגברים
בבריכת הקאנטרי יש לוח קבוע של שעות נפרדות. בשבת הבריכה מעורבת.
| יום | גברים | נשים |
|---|---|---|
| ראשון | 19:00-20:30 | 20:30-22:00 |
| שני | 05:45-08:00 | 16:00-18:00 |
| שלישי | 15:00-17:00 | 13:00-15:00 |
| רביעי | 18:00-20:00 | 09:00-11:00 |
| חמישי | 20:30-22:00 | 19:00-20:30 |
| שישי | 10:00-12:00 | 08:00-10:00 |
לחדר הכושר עצמו לא מצאנו לוח הפרדה מפורסם. בסטודיו של הקאנטרי מתקיים ביום ב' ב-20:30 שיעור לחימה משולבת ואגרוף לגברים בלבד. לנשים שמחפשות מסגרת נשית יש את סטודיו מטי, פילאטיס לנשים של המינהל (ימי א' וד' ב-19:20), ריקודי בטן לנשים (ימי ב' מ-18:00, מאוקטובר), כדורסל עממי לנשים (ימי ב' וד' ב-21:00) והגנה עצמית לנשים אצל בן מויאל. לגברים יש במינהל גם כדורסל עממי בימי ה' ב-21:30.
בחינם: גינות כושר
מתקני כושר פתוחים 24 שעות בלי תשלום: מאיר גרשון 24, זלמן צורף, שמואל תמיר 33 ומתקני הספורט בפארק עמנואל מורנו. כל הגינות במדור גינות ופארקים.
איך לבחור?
- רוצים גם בריכה וגם משקולות במנוי אחד? הקאנטרי, שנפתח כבר ב-05:45 בימים ב'-ו'.
- מתאמנים מאוחר או במוצאי שבת? קוסטה GYM.
- בשיעורי הקאנטרי חובה להירשם מראש באפליקציית פיזיקל, וכל שיעור נמשך 50 דקות.
- חניה: ליד הקאנטרי יש חניון ברחוב גל, ובמטי החניה חינם לחברות המועדון. עוד במדריך הרכב והחניה.
- לאזרחים ותיקים יש מנוי מוזל בקאנטרי, קבוצות הליכה של המינהל ב-10 ש"ח לחודש ויוגה על כסאות. עוד במדריך גיל הזהב.
- עם כאבי גב או ברכיים כדאי להתחיל בפילאטיס או בהתעמלות במים ולהתייעץ עם רופא. מרפאות השכונה במדור הבריאות.
עוד עסקים מקומיים באינדקס העסקים. מנהלים חדר כושר או סטודיו בפסגת זאב ולא מופיעים כאן? כתבו לנו ונוסיף.
שאלות נפוצות
כמה עולה מנוי לחדר כושר בפסגת זאב?
בקאנטרי פסגת זאב מנוי חודשי ללא התחייבות עולה 510 ש"ח למבוגר ו-460 ש"ח לנוער, סטודנטים ואזרחים ותיקים. מנוי שנתי עולה 3,420 ש"ח (285 ש"ח לחודש), וכולל חדר כושר, בריכה ושיעורי סטודיו. קוסטה GYM וסטודיו מטי לא מפרסמים מחירון, וכדאי להתקשר.
איפה יש חדר כושר לנשים בפסגת זאב?
סטודיו מטי ביוסף נדבה 46 מיועד לנשים בלבד, עם שני אולמות סטודיו, פילאטיס מכשירים וספינינג (02-625-2525 שלוחה 3). במינהל יש פילאטיס לנשים בימי א' וד' ב-19:20, ומאוקטובר גם ריקודי בטן לנשים בימי ב'. בבריכת הקאנטרי יש שעות נשים קבועות בימים א'-ו'.
האם יש שעות נפרדות בקאנטרי פסגת זאב?
כן, בבריכה. גברים: א' 19:00-20:30, ב' 05:45-08:00, ג' 15:00-17:00, ד' 18:00-20:00, ה' 20:30-22:00, ו' 10:00-12:00. נשים: א' 20:30-22:00, ב' 16:00-18:00, ג' 13:00-15:00, ד' 09:00-11:00, ה' 19:00-20:30, ו' 08:00-10:00. בשבת הבריכה מעורבת. לחדר הכושר עצמו לא פורסם לוח הפרדה.
איזה חדר כושר פתוח במוצאי שבת?
קוסטה GYM באליהו מרידור 44 פתוח במוצאי שבת בין 21:00 ל-23:00 (054-466-9106). הקאנטרי פתוח בשבת עצמה בין 08:00 ל-17:00, ושעות השבת בו משתנות לפי העונה.
מה שעות הפתיחה של הקאנטרי בפסגת זאב?
א' 12:00-22:00, ב'-ה' 05:45-22:00, ו' 05:45-16:00, שבת 08:00-17:00. שעות שישי ושבת משתנות לפי העונה. בסוכות: 25.9 ו-2.10 פתוח 05:45-14:00, סגור ב-26.9 וב-3.10, ובחול המועד פתוח כרגיל. טלפון 02-970-0250.
יש חדר כושר עם בריכה בפסגת זאב?
כן, קאנטרי פסגת זאב ברחוב גל 3 הוא המקום היחיד בשכונה שמשלב חדר כושר, בריכה חצי אולימפית, בריכת פעוטות, סטודיו וסאונה במנוי אחד.
איפה מתאמנים באגרוף או בקרב מגע בפסגת זאב?
BJJ & MMA ירושלים בשד' משה דיין 131 (054-710-8998), חוג אגרוף תאילנדי של המינהל באולם הפיס בתיכון טדי (054-308-3313, 350 ש"ח לחודש לבוגרים), שיעור אגרוף לגברים בלבד בסטודיו הקאנטרי בימי ב' ב-20:30, והגנה עצמית לנשים אצל בן מויאל במאיר גרשון 53 (052-570-3444).
יש גינות כושר בחינם בפסגת זאב?
כן. מתקני כושר פתוחים 24 שעות במאיר גרשון 24, ברחוב זלמן צורף, בשמואל תמיר 33 ובפארק עמנואל מורנו. כל הגינות במדור גינות ופארקים באתר.
