סטודיו david milman בפסגת זאב צפון

סטודיו DAVID FITNESS

נעים מאוד שמי דוד מילמן אני מוביל אנשים לאורח חיים בריא מלא אנרגיה ,תשוקה ועוצמה .

פיתחתי שיטת אימונים מיוחדת שעזרה למעל 1200 אנשים לשנות את החיים שלהם מקצה לקצה , ממצב שהם בטטות כורסא למצב שהם מנהלים אורח חיים בריא ומתאמנים בצורה קבועה ופשוט נושמים ספורט ואוהבים את זה .

יש לנו מגוון מסלולים יש מסלול של ליווי אישי ואימונים אישיים ויש את מסלול קבוצת האימונים המטורפת שלנו קבוצת "אבא חוזר לכושר "

• אימונים ממוקדים מאוד אני משלב בכל אימון - קרוספיט,
• אימוני משקל גוף, אימוני סיבולת לב ריאה, אימון עם
• משקולות וגומיות, קיקבוקס.
• האימונים מגוונים ובעצימות גבוהה והאימונים עוזרים
• לחיטוב הגוף תוך כדי העלאת מסת השריר באותו זמן.
• פיתחתי שיטת מעקב מדויקת שכל הזמן המתאמן יודע כמה
• הוא מתקדם ולא רק בדיקה של משקל...
• אנחנו עושים בדיקת מדדים של אחוזי שומן, היקפים,
• מדד כח גופני, מדד סיבולת לב ריאה, מדד גמישות, מדד
• אנרגיה במהלך היום.
• מעבר למדדים אנחנו כל הזמן בבקרה מול הנתונים ומציבים
• מטרות ואתגרים כל הזמן.
• כל מתאמן מקבל תפריט תזונה מדויק המותאם אליו כמו
• כפפה ומותאם לסדר יום שלו ולמטרות שלו.
• אנחנו עושים את האימונים בצורה שכל אימון זה לא עוד
• איזה אימון.. אלא כל אימון זה חוויה האנרגיה מאוד גבוהה
• יש מוזיקה קצבית במיוחד יש אתגרים חדשים כל הזמן יש
• חגיגות הצלחה לעיתים קרובות בקיצור כיף אחד גדול.
• והמטרה של כל זה שאדם יהנה בתהליך וכתוצאה מזה הוא יתמיד לאורח זמן.